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桂花蜜红薯泥的做法

2019-04-01 13:41:15 | 来源: 菜谱

怎么做桂花蜜红薯泥好吃?学做桂花蜜红薯泥需要哪些食材?家常美食网阳光明媚99老师为您提供桂花蜜红薯泥的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的桂花蜜红薯泥。

红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成份均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡,保持正常血压和心脏功能。β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。

桂花蜜红薯泥的主料:  红薯(150克)    桂花蜜红薯泥的调料:  桂花蜜(5克)    做桂花蜜红薯泥所需厨具:  蒸锅

桂花蜜红薯泥的做法图解步骤

1.红薯清洗干净上锅蒸熟。

2.蒸好的红薯用小勺压成泥。

3.用模具填入红薯泥,在盘子里刻出形状。

4.淋上桂花蜜便可。

5.成品图,低脂养生。

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