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懒人快速美白养颜粥的做法

2019-04-08 02:00:03 | 来源: 汤羹

怎么做懒人快速美白养颜粥好吃?学做懒人快速美白养颜粥需要哪些食材?家常美食网紫天奇痕老师为您提供懒人快速美白养颜粥的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的懒人快速美白养颜粥。

懒人快速美白养颜粥的功效与作用:   薏米:健脾、利湿、除痹

苹果:除烦、养胃、生津

猕猴桃:健胃、清热、增强免疫力

懒人快速美白养颜粥的制作材料:  薏米  苹果  猕猴桃  葡萄干   去核干红枣   干桂圆肉  冰糖适当   水适当

懒人快速美白养颜粥的家常做法:

1.准备好原材料

2.薏米,红枣,桂圆肉,葡萄干,清洗干净,加水用果汁机绞碎。

3.搅好的原料连汁带渣倒入煲内,开大火煮。

4.煮的空挡把水果洗净切成合适的水果块,最好可以加一些草莓之类的水果,颜色可以更丰富,我这没有草莓,就加多一点苹果吧!

5.开锅之后要马上转小火,不然会溢锅,然后用勺子搅动一会,看看锅内的粥粘稠了就可以了。基本上开锅之后粥就粘稠了。

6.加入适量冰糖

7.冰糖搅化以后加入水果,关火,搅拌一下就可以。

8.最后的成品。少了点颜色,猕猴桃太少了,要是加点草莓就很漂亮了!

家常美食网小贴士:  这个方法用来制作红豆粥之类的都可以哦。然后一定要开锅就关小火,不然就会溢出来,水果不要煮,会破坏水果的营养的。薏米有美白和祛湿的功能,红枣和桂圆,葡萄干补血。

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