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减肥切忌食用6种水果

2019-05-14 16:38:03 | 来源: 汤羹

虽然很多朋友知道节食减肥对身体的危害,但它仍然是大家的首选;在节食减肥期间,很多人会选择水果代替主食,但在选择水果时要注意,以下6种水果是不合适在节食期间食用的!

西红柿

含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成份,容易与胃酸产生反应,凝结成不容易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门梗塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩大而令人感到胃胀痛。

柿子

空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引发心口痛、恶心、呕吐、胃扩大、胃溃疡,乃至胃穿孔、胃出血等疾患。

香蕉

含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量突然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对血汗管产生抑制作用,不利健康。

橘子

含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,致使胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。

黑枣

含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过量食用,得了慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

荔枝

含糖量很高,不宜空腹食用,否则刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃鲜荔枝过量,会因体内突然渗透过量高糖分而产生“高渗性昏迷”。

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