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精彩女人由红润肤色开始好好生活好豆网丫

2019-02-06 15:16:42 | 来源: 热菜

【精彩女人】由红润肤色开始_好好生活_好豆

气血两亏是健康的大忌,想身体棒棒的就要补气又补血了,我们女人更是! 我跟女同胞们分享一碗既补气又补有一次眷写血的好汤,经自己的实践,觉得这碗汤很有效果,喝后不但肤色红润,感觉不疲惫乏力了,而且感冒也少了,一口气跑几圈不成问题☺

这是豆友今天问题要详程,我问朋友要的图片,因为介绍过很多人喝过。睡前发一贴。希望对你有所帮助

煲补气血所用的食材很简单,有:当归、红枣、北芪和鸡蛋。

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以下我简单介绍一下食材的功效。

北芪:是一种补气虚,治久咳喘。补脾益气,既又补气力强的好药材。用之使人全身有益气,消水肿不易肥胖,连古医李时珍都将北芪推崇为“补气渚药之最”。在购买北芪时选整条的北芪为最好,都是微不足道最原味甘甜,切好片卖的北芪太多数都是精制过的,功效就没整条的那么明显了。如图,小圈片是北芪。买这种好点

北芪补气即带热,如果体质带热的美女在煲汤时放的份量就要减半了。

当归:是补血活血又调经止痛的上品,能润肠通便,可以很好地顺通人体的内部,是一种很好的保健食材,更适合我们女人吃用。大薄片的是当归

红枣:除了补血,还是补气记起便是温暖,还是补血。古语有云:日吃三枣,青春不易女。脸色红润自然就活力四射啦,亲,你说对不?

鸡蛋不用我说大家都知道其含的营养成份了,用以上食材合煲作汤,喝后既补气又补血,作为女人,你不容错过啦。

一人的份量用当归、北芪少许就够了,红枣放5个,去核比较好,去核红枣没那么燥热。而鸡蛋一个足已。用三碗水煲成一碗水,鸡蛋冷水与食材同时下锅,蛋熟时将蛋壳微敲破再继续煲就可以了。

汤好放少许盐调味即可,把蛋壳全去掉,然后喝汤吃蛋就能补气养血啦。这汤月经前一个星期喝3次,能活血调经。经期干净后一个星期喝3次有很好的补气补血的作用。如果喝后觉得口干口苦的,可以在早上喝一杯淡盐水缓解。有大便次数增多一两次的属正常

注意:孕妇不宜哦!

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