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萝卜盒子的做法

2019-04-07 17:24:03 | 来源: 饮食

怎样做萝卜盒子好吃?学做萝卜盒子需要哪些食材?家常美食网为您提供萝卜盒子的家常做法大全,只要依照图文步骤,菜鸟都能做出美味萝卜盒子!

准备时间:10-20分钟

制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:3-4人

萝卜盒子的简介:  萝卜可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

萝卜盒子--咸鲜口味。

一般人群都可食用。

萝卜盒子的食材:  主料:  白萝卜300g  肉馅200g   辅料:   油适量  盐适当  葱末适当  姜末适量  酱油适量  味精适当  香油适当  淀粉适量   萝卜盒子的做法图解步骤:  1.肉馅中加葱、姜末、盐、酱油、淀粉、味精、香油调匀。

2.萝卜洗净去皮。

3.切成每两片一组,不要切断。

4.蘸上盐腌制10分钟。

5.夹上肉馅。

6.摆到盘子里。

7.放入蒸锅,蒸15到20分钟。

8.锅里放油,放入葱、姜末爆香,倒入蒸萝卜的原汁、加酱油、味精烧开,用淀粉勾芡。出锅前放香油调味便可。

9.最后浇到萝卜盒子上,就可以吃了。

家常美食网小贴士:  1、弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。

2、萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收。

3、要等锅里水开了,再放入锅中蒸。

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